コールドシャワー楽しすぎｗｗｗ健康にもいいし最高だろこれ

最近コールドシャワーにはまっているたっきーです。

「冷たいシャワー」が病気を減らすとの研究結果、減量やメンタルヘルス改善の効果も

健康にいいらしいのでコールドシャワーを始めてみました。

結論からいうと最高。健康にいいのはもちろんメンタル的にもいい。

寒い朝にこれをやった時の”自分に勝った感”は異常

私は、朝に

「自分に打ち勝て。いいか、これは自分との戦いだ。お前は強い男だろ」

と言いきかせて顔面にコールドシャワーをぶっかけます。

終わった後の爽快感、主人公感がやばい。

錯覚なのかわからないが、目つきがするどくなる気がする。

実際、コールドシャワーやれば朝一発で目覚めるぜ。